S'affirmer : oser exprimer sa colère

Osez-vous dire « non » et utiliser votre colère pour défendre vos droits ? Ou cette émotion, soit explosive, soit retenue, vous dérange-t-elle ? Savez-vous exprimer une colère légitime, le témoin de votre indignation ?

La colère est une émotion mal comprise, souvent refoulée et confondue avec l’agressivité et la violence. Or, si elle est affirmative et assumée, elle devient un positionnement puissant et calme. Elle attire alors le respect des autres et restaure le dialogue.

CE STAGE VOUS PERMETTRA DE:

• utiliser l’énergie de la colère pour vous affirmer dans votre différence
• améliorer l’estime de vous-même
• gagner en confiance
• vous défaire de l’impact du regard de l’autre
• oser vous défendre